Содержание
Понос — проблема, с которой сталкивается за всю жизнь практически каждый человек, причем у многих это неприятное явление возникает неоднократно. Причин есть немало, но нередко тревожит интенсивная диарея после жирного. Не всегда этот симптом безобидный, как принято считать — опасные заболевания пищеварительного тракта свидетельствуют о себе именно жидким стулом, причем активируется проявление именно после изобилующих жиром блюд. Не допустить опасных последствий можно одним способом — своевременно определить и устранить причину.
Основные причины жидкого стула после употребления жирных блюд
Есть немало факторов, провоцирующих понос после жирной пищи. Нередко самостоятельно определить их довольно сложно, поскольку многие болезни имеют один общий признак — расстройство стула. Спровоцировать диарею способны такие заболевания и проблемы организма:
Панкреатит. Интенсивные приступы поноса, возникающие на фоне употребления жирной пищи дополняются тошнотой, рвотой, повышенным газообразованием.- Аллергия. При отрицательной реакции организма на некоторые жирные продукты, одним из признаков раздражения выступает диарея.
- Заболевания печени. Тревожит жидкий стул, сильная рвота, общая слабость. Препараты против диареи здесь окажутся бессильными — только комплексное лечение основной болезни позволит устранить проблему. Запрещено принимать народные средства — без точной диагностики справиться с основным заболеванием и жидким стулом не получится.
- Болезни желчного пузыря. Жидкий стул нередко чередуется с продолжительными запорами. В каловых массах наблюдаются частички пищи, которая не успела перевариться. Понос сопровождается дополнительными признаками — сильной изжогой, неприятной горечью в ротовой полости.
- Повышенное раздражение кишечника. Возникает на фоне частых и продолжительных нервных расстройств, эмоциональных потрясений. Жирная пища, как и копчености или соленья, вызывают продолжительную диарею.
- Антибактериальные препараты. При лечении антибиотиками происходят нарушения микрофлоры, жирная пища только усугубляет проблему и провоцирует жидкий стул.
Не следует полагаться только на основные симптомы, самостоятельно определять провоцирующий понос фактор и использовать медикаменты или средства нетрадиционной медицины. Неправильное лечение способно привести к более серьезным проблемам и развитию необратимых процессов в организме.
Продукты, блюда, которые способны провоцировать диарею
Независимо от того, какое именно заболевание свидетельствует о себе поносом после приема жирной пищи, рекомендуется подкорректировать рацион. Ограничение в употреблении некоторых продуктов или блюд позволит снизить интенсивность или полностью предотвратить приступы диареи. Из рациона рекомендуется исключить:
все жирные сорта мяса;- острые соусы, для приготовления которых использовался растительный или животный жир;
- жареные блюда;
- майонезы;
- первые блюда, приготовленные на основе жира, масла;
- сладкая выпечка с масляной или сливочной начинкой;
- копчености, колбасы;
- рыба (лосось, семга);
- молочные продукты (масло, сливки, сметана с высоким процентом жирности).
Не следует также употреблять шоколадные сладости — обычно при их приготовлении используется пальмовое масло.
Правильное питание, которое позволит предотвратить жидкий стул
Приступая к избавлению от поноса после жирного, нужно помнить, что отказа от вредных продуктов может оказаться недостаточно. Придется подкорректировать ежедневное меню, научиться питаться. Есть несколько правил и рекомендаций, которые позволят улучшить результаты и надолго позабыть о жидком стуле:
употреблять пищу понемногу, придется делать это чаще, через равные промежутки времени;- полностью отказаться от употребления холодной и горячей пищи, провоцирующей раздражение кишечника — блюда должны быть теплыми;
- стараться готовить на пару или просто отваривать продукты;
- пить больше жидкости — в сутки рекомендуется употреблять не менее полутора литра воды;
- исключить из рациона продукты, провоцирующие брожение (сырые овощи, фрукты).
Частично отказаться также нужно от соли, пряностей — добавлять их понемногу. Изобилующие специями блюда при проблемах пищеварительного тракта провоцируют продолжительные приступы диареи, которая будет сопровождаться рвотой и сильными болями в животе.
Понос, который возникает на фоне употребления жирной пищи — тревожный сигнал о том, что с организмом не все в порядке и нужно немедленно реагировать на неприятное проявление. Не стоит сразу отправляться в аптеку или принимать проверенные средства нетрадиционной медицины — последствия такого шага будут непредсказуемыми. Только помощь врача, точная диагностика, соблюдение правил питания, и правильное лечение позволят надолго позабыть о проблеме.