Содержание
Яблоки не зря считаются одними из самых полезных фруктов. Они содержат ряд витаминов и микроэлементов, положительно воздействующих на весь организм человека. Часто из плодов готовится сок, который сохраняет все полезные качества. Несмотря на пользу вкусного напитка, случается, что его употребление завершается приступами диареи. Чтобы избежать серьезных осложнений, рекомендуется выяснить, почему появляется понос после яблочного сока и как отреагировать на расстройство стула.
Почему появляется диарея после употребления?
Основная причина появления диареи от яблочного сока — плоды содержат высокий процент сахарозы и фруктозы. При попадании в пищеварительный тракт они запускают процесс брожения. Если напиток употреблялся сразу после плотной трапезы, кишечник не сможет справиться с нагрузкой, нарушится процесс расщепления веществ, что только повысит интенсивность поноса.
Большое количество клетчатки в плодах также может стать причиной появления диареи. Особая опасность в жидкости скрывается для людей, страдающих от заболеваний пищеварительных органов — при слабом желудке результатом употребления будет разжижение стула. Понос может сопровождаться сильным вздутием живота, неприятным дискомфортом, даже приступами тошноты.
Злоупотребление полезным напитком также может привести к неприятным последствиям — расстройству желудка. Категорически не рекомендуется за один раз выпивать больше 0,5 л яблочной жидкости.
Использование для приготовления фреша некачественных плодов, которые обрабатывались специальными препаратами — последняя причина появления диареи. Продляющие хранение химикаты могут накапливаться в яблоках и при переработке фруктов оставаться в жидкости.
Избавление от поноса — правила лечения
При поносе после яблочного сока важно перейти на более легкий рацион. Ослабленное питание придется соблюдать всего несколько дней — до тех пор, пока диарея полностью не пройдет. Рекомендуется убрать из меню такие блюда и напитки:
- газировку, сладкие сиропы;
- кисломолочные продукты (есть ошибочное мнение, что кефир может прекратить диарею — напиток только способствует брожению в кишечнике);
- все бобовые продукты;
- сладости, кондитерские изделия;
- копчености и соленья;
- жирные мясные продукты.
Для прекращения жидкого стула рекомендуется принимать сорбирующие препараты. Даже обычный активированный уголь поможет вывести из организма вредные токсины и привести в норму уровень микрофлоры в кишечнике. Обязательно следовать инструкции — не заниматься экспериментами, сочетая сразу несколько лекарств. Можно повысить эффективность медикаментов — принимать домашние крепящие отвары на основе растительного сырья.
Врачи предупреждают — при слишком интенсивном поносе организм стремительно теряет жидкость. Это может привести к обезвоживанию и серьезным нарушениям работы важных систем. Рекомендуется пить больше обычной воды — это поможет не допустить интоксикации и избежать опасных последствий.
Как правильно употреблять?
Врачи утверждают — более безопасным и полезным для организма считается сок, приготовленный из яблок самостоятельно. Пакетированные магазинные напитки часто содержат консерванты и большое количество сахара — эти составляющие у людей со слабым желудком могут вызвать понос. Лучше перейти на домашние соки и использовать для приготовления только качественные плоды без следов гниения или порчи.
Еще одно правило — употреблять только свежеприготовленный продукт. Даже непродолжительное хранение в холодильнике может привести к брожению жидкости. Такой напиток неминуемо вызовет сильный понос или даже отравление.
Не рекомендуется употреблять напиток на голодный или слишком полный желудок. Идеальный вариант — выпить сок после легкого перекуса. Не злоупотреблять — лучше пить небольшими порциями, которые успевают перерабатываться пищеварительным трактом.
Родителям, которые заметили понос у ребенка после яблочного сока, врачи рекомендуют внимательно наблюдать за маленьким организмом. Если диарея сочетается с другими, не менее тревожными признаками (приступами рвоты, переходящими в тошноту, болью в нижней части живота, головокружениями), следует немедленно обратиться за медицинской помощью. До осмотра врача запрещено давать какие-либо лекарства или домашние крепящие средства. Единственное предупреждение — не забывать об обильном питье. При приступах рвоты давать воду понемногу — всего по 50-100 мл.
Яблочный сок принесет несомненную пользу, но если его употребление завершилось расстройством стула, не следует небрежно относиться к этому сигналу организма. Если после каждого употребления напитка тревожит диарея, лучше вычеркнуть его из меню, иначе не получится избежать неприятных последствий и даже серьезных заболеваний пищеварительных органов.