Содержание
Считается, что отдых возле реки или моря положительно сказывается на общем состоянии здоровья. Водные процедуры способствуют укреплению иммунитета, повышают защитные силы организма перед вирусами и бактериями, улучшают самочувствие и даже успокаивают. Вместе с тем не стоит забывать, что даже непродолжительное погружение в воду угрожает неприятными последствиями, одно из которых — понос после купания. Почему появляется диарея? Какими осложнениями угрожает? Как прекратить жидкий стул? Лучше сразу найти ответы на все вопросы.
Почему появляется диарея?
Многие купальщики ошибочно считают, что понос после купания в море появляется по простой причине — непроизвольное проглатывание соленой воды вызывает несварение желудка. Врачи утверждают, что это далеко не так — йод и соль, несмотря на повышенную концентрацию, не способны вызвать диарею. Именно благодаря составу морская вода обладает замечательными антисептическими качествами, пересекающими губительную работу бактерий в организме человека.
Чаще всего купание в море или пресном водоеме завершается приступами диареи по следующим причинам:
- Инфекции. Часто люди купаются, не обращая внимания, что состав воды не соответствует общепринятым нормам. Именно при пребывании в водоеме легко подцепить инфекцию, которая при заглатывании жидкости попадает в организм. Результаты заражения — жидкий стул, несварение желудка, повышение температуры, лихорадка.
- Пищевое отравление. Отдых на экзотическом пляже также может завершиться приступами диареи. Употребление непривычной или некачественной пищи приведет к раздражению желудка или серьезному отравлению. Пребывание под жаркими солнечными лучами только способствует ухудшению общего состояния — тревожит жидкий стул, рвота, болезненные ощущения в области живота.
- Солнечный удар. Вызвать приступы диареи после пребывания в воде могут и жаркие лучи солнца. Одновременно происходит дегидратация организма, отмечается температурная нестабильность. В сочетании с поносом эти проявления способны привести к серьезным осложнениям.
Не рекомендуется самостоятельно определять причину и пытаться прекратить приступы поноса, если диарея сопровождается резким повышением температуры и сильной рвотой. В таком случае необходимо отправиться к врачу, который определит точную причину жидкого стула и назначит наиболее эффективное лечение.
Оказание помощи при появлении поноса
Если понос после купания в речке или в морской воде не сопровождается другими тревожными признаками, можно попытаться справиться с жидким стулом самостоятельно. Первое правило — прекратить водные процедуры до полного восстановления организма. Желательно даже не принимать солнечные ванны — вполне возможно, что разжижение стула вызвано тепловым ударом, поэтому лучше не подвергать организм дополнительному стрессу.
Следующее правило — постараться не допустить обезвоживания. Вместе с жидкими каловыми массами из организма стремительно уходит влага, необходимая системам и органам для активной работы. Обязательно употреблять много питья — обычной воды, минералки, чая. Пакетированный покупной сок или свежевыжатые морсы здесь не помощники — они только повысят интенсивность диареи и могут вызвать вздутие живота.
новини рівне радіо трек сьогодні.
Одновременно с напитками, пересекающими обезвоживание организма, рекомендуется принимать солевые растворы. С каловыми массами стремительно уходят соли, что может завершиться интоксикацией. Восполнить их нехватку помогут регистрирующие препараты или приготовленные самостоятельно домашние средства (для приготовления раствора смешать литр воды и половину столовой ложки пищевой соли).
Рекомендации специалистов — как избежать поноса на отдыхе?
Чтобы не допустить неприятных осложнений и предотвратить появление поноса после купания, рекомендуется придерживаться простых требований. Врачи советуют:
- тщательно выбирать водоем для отдыха, предварительно убедиться, что состав воды соответствует санитарным нормам;
- первые водные процедуры не должны быть продолжительными — лучше начинать с непродолжительных погружений в воду и постепенно увеличивать время купания;
- следить за меню на отдыхе — если в рацион вводятся экзотические блюда, лучше употреблять их небольшими порциями;
- не находиться под открытыми лучами солнца длительное время — как и при купании, загорать понемногу, увеличивая продолжительность «солнечных ванн»;
- при первых признаках недомогания немедленно прекратить купание — позволить организму восстановиться, после чего продолжать отдых.
Еще одна важная рекомендация — если одновременно с раздражением кишечника появляются и другие, не менее тревожные признаки, не стоит медлить с визитом к врачу. Своевременно оказанная помощь поможет не допустить опасных для здоровья последствий.
Купание в море или реке должно доставлять только удовольствие и приносить пользу. Не следует отказываться от этого приятного времяпровождения из опасения получить неприятный сюрприз в виде диареи. Если придерживаться некоторых правил и следовать советам врачей, можно легко предотвратить появление поноса.