Содержание
Чернослив — вкусный и полезный сухофрукт, который употребляется как самостоятельно, так и используется для приготовления кулинарных шедевров. Несмотря на многочисленные качества продукта (богатый состав и полезное воздействие на организм), не стоит забывать — в некоторых случаях он может вызвать продолжительную диарею. Чтобы не допустить появления поноса после чернослива, рекомендуется разобраться, почему этот ценный сухофрукт вызывает расстройство желудка, как прекратить жидкий стул и можно ли избежать этого неприятного проявления.
Почему появляется понос после употребления чернослива?
Есть несколько основных причин появления поноса после чернослива. Чаще всего жидкий стул тревожит после употребления некачественного продукта — сухофрукт хранился в ненадлежащих условиях или при его изготовлении не придерживались санитарных норм.
Вызвать жидкий стул могут и другие причины:
- злоупотребление сухим фруктом (переедание);
- отсутствие обработки перед подачей к столу (необходимо тщательно промыть или даже вымочить продукт);
- неправильное приготовление блюда (стать причиной жидкого стула могут продукты, которые не сочетаются с черносливом);
- индивидуальная отрицательная реакция на продукт.
Обычно расстройство желудка тревожит, если за один раз съесть более 10 плодов. Понос начинается не сразу — после употребления может пройти несколько часов. Часто жидкий стул сопровождается повышенным газообразованием, приступами тошноты, головокружением и болью в животе.
Часто появляется понос у грудничка после чернослива, и виновницей здесь является мать, которая употребляла незадолго до кормления малыша сухофрукты. Вместе с материнским молоком некоторые слабящие элементы, которые содержатся в плодах, проникают в детский организм и вызывают нарушения работы пищеварительной системы. Органы пищеварения у ребенка еще не полностью сформировались, что приводит к разжижению стула, повышенному образованию газиков и вздутию живота.
Особенности лечения диареи, вызванной сухими плодами
Чтобы избавиться от диареи, спровоцированной употреблением сухофрукта, рекомендуется немедленно принять сорбирующий препарат. Обычно используется активированный уголь, хотя можно применять и другие средства.
Чтобы не допустить интоксикации, врачи рекомендуют употребить регидратационный раствор. Можно приобрести препарат в аптеке, но не менее эффективное средство легко приготовить самостоятельно, смешав воду комнатной температуры (1 л) и обычную соль (1 чайную ложку). Принять в несколько приемов. Если после употребления раствора тревожит легкая тошнота, подождать около часа и продолжить лечение.
Важно не допустить обезвоживания организма, ведь вместе с каловыми массами из организма активно уходит жидкость. Восполнить ее нехватку поможет регулярное употребление воды или чая (лучше готовить сладкий напиток).
Врачи советуют внимательно наблюдать за общим состоянием организма. Если приступы диареи не проходят в продолжение трех дней, рекомендуется немедленно обратиться за медицинской помощью. Заниматься самолечением не стоит — интенсивный понос может завершиться серьезными осложнениями. Если расстройство желудка появилось у ребенка, лучше не пытаться справиться с тревожными признаками самостоятельно и сразу связаться с врачом.
Рекомендации специалистов
Чтобы не допустить появления диареи, рекомендуется при употреблении сухофрукта придерживаться простых правил. Врачи предупреждают родителей — чтобы не появился понос у ребенка после чернослива, следить, чтобы малыш не переедал. Детям рекомендуется употреблять всего 2-3 плода за один прием.
Перед подачей к столу важно тщательно мыть сухие плоды. Желательно использовать проточную воду. Если есть сомнения в качестве продукта (на поверхности присутствуют пятна, плесень, темные точки), лучше отказаться от его употребления — это может завершиться не только диареей, но и серьезным отравлением.
После мытья обязательно обдать сухие плоды крутым кипятком. Можно опустить частички в кипящую воду и проварить около 10 секунд — это уничтожит опасные для пищеварения бактерии и микробы.
Категорически не рекомендуется употреблять чернослив с продуктами, которые способны вызвать диарею. Повысить риск появления поноса может кефир, простокваша, некоторые овощи (капуста или огурцы).
Чернослив при соблюдении простых рекомендаций принесет организму неоценимую пользу — восполнит дефицит некоторых витаминов, улучшает работу пищеварительных органов, порадует вкусовые рецепторы. Главное — не допускать досадных ошибок, которые могут привести к появлению диареи. Не забывать, что категорически запрещено употреблять некачественный продукт, это может привести к тяжелому отравлению организма.